Colère d’homme: s’ancrer sans exploser

La colère chez un homme, c'est souvent un moteur qui s'emballe. Trop de pression, pas assez de mots, et ça craque. Vous vous reconnaissez ? Colère froide au travail, bouffée rouge…

Examens: les pierres qui aident vraiment

La veille d'un examen, l'esprit s'emballe, la gorge se serre, on relit la même phrase dix fois sans la comprendre. Ce moment-là, je le connais bien. Et je sais aussi…

Apprivoiser le trac, parler vrai

Le trac arrive sans prévenir. La gorge qui se serre, les mains moites, le coeur qui cogne comme s'il voulait sortir. Et ce micro, là, qui grossit tout. J'ai vu…

Pierres de chance: ouvrez la porte

Parfois, on a l'impression que la vie nous file entre les doigts. On envoie des CV, on propose des idées, on rêve plus grand... et rien ne mord. Dans ces…

Ancrage: revenir au corps

Il y a des jours où l'on se sent comme un cerf-volant sans fil. Le mental file à toute vitesse, le corps traîne, et rien ne tient vraiment. Dans ces…